Anemija
Kas yra anemija?
Anemija yra tada, kai neturite pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių arba kai kraujo ląstelėse nėra pakankamai hemoglobino.
Yra daug anemijos priežasčių.
Geležies stokos anemija
Anemija dažniausiai nutinka dėl geležies trūkumo, kurį jūsų kūnas turi sudaryti hemoglobinui. Ši anemijos rūšis yra žinoma kaip geležies stokos anemija.
Geležies trūkumas vaiko maiste
Jūsų vaikas gali susirgti geležies stokos anemija, jei iš savo dietos negauna pakankamai geležies.
Į kūdikiai, taip gali nutikti, jei jūsų kūdikis bus maitinamas tik krūtimi vyresnis nei šešių mėnesių amžiaus. Maždaug iki šio amžiaus jūsų kūdikis išnaudojo visas geležies saugyklas, kurias sukūrė būdamas gimdoje. Jūsų kūdikis negali gauti reikalingos geležies tik iš motinos pieno, nes jis yra prastas geležies šaltinis.
Į vyresni vaikai, jūsų vaikas gali susirgti geležies stokos anemija, jei jis:
- geria per daug karvės pieno ar geria arbatą - šie gėrimai neleidžia geležies tinkamai įsisavinti
- nevalgo pakankamai maisto su geležimi
- serga tokia liga kaip celiakija, dėl kurios jis negali gerai įsisavinti geležies iš maisto.
Kitos geležies stokos anemijos priežastys
Geležies stokos anemija gali sukelti problemų kūdikiams:
- kurie gimė neišnešioti
- kurie buvo labai ligoti kaip naujagimiai
- kurių mamoms vėlyvojo nėštumo metu trūko geležies.
Geležies trūkumą gali sukelti kraujo netekimas. Tai reiškia, kad paauglėms mergaitėms gresia geležies stokos anemija, jei jos pasireiškia dažnai, ilgai arba labai sunkiai.
Anemija, kurią sukelia kiti trūkumai ar problemos
Jei jūsų vaikas negauna pakankamai vitaminas B12 arba folatai dėl dietos ji gali susirgti anemija.
Kita anemijos priežastis yra hemolizė. Tai yra, kai organizmas sunaikina per daug raudonųjų kraujo kūnelių. Hemolizė kartais įvyksta, jei jūsų vaikas turi infekciją.
Kai kuriems vaikams gali pasireikšti paveldima anemija, kai jų raudonosios ląstelės neišgyvena arba veikia netinkamai. Pavyzdžiai yra pjautuvinių ląstelių anemija arba talasemija.
Anemijos simptomai
Jei jūsų vaikas serga anemija, jis gali atrodyti labai gerai blyški.
Mažylis gali labai susirgti pavargęs. Dėl to, kad mažylių energijos lygis auga ir mažėja, tai gali būti sunku pastebėti.
Jūsų vaikas gali būti niūrus ir sunku valdyti. Vyresni vaikai gali būti labai pavargę, prastas apetitas ir jiems sunku susikaupti mokykloje.
Jei jūsų vaiko anemiją sukelia ne geležies trūkumas, ji gali parodyti specifinius šios pagrindinės priežasties simptomus. Pavyzdžiui, vaikai, sergantys hemolizės sukelta anemija, gali jausti dusulį.
Kada kreiptis į gydytoją apie anemijos simptomus
Nuvežkite savo vaiką į bendrosios praktikos gydytoją, jei vaikas:
- atrodo labai blyški
- yra dirglus
- neturi daug energijos
- skundžiasi dažnais galvos skausmais
- nėra priaugęs pakankamai svorio arba yra nervingas valgytojas
- geria daug karvės pieno.
Anemijos testai
Jei bendrosios praktikos gydytojas mano, kad jūsų vaikas gali sirgti anemija, šeimos gydytojas paprastai liepia atlikti kraujo tyrimus, kad išsiaiškintų, kas ją sukėlė.
Kartais šių pradinių kraujo tyrimų rezultatai parodys, kad jūsų vaikui reikia atlikti kitus tyrimus. Tokiu atveju vaikui gali tekti kreiptis į pediatrą ar kraujo specialistą (hematologą).
Gana dažnai vaikai turi atlikti kitų ligų kraujo tyrimus, o anemija pasireiškia tyrimo rezultatais.
Anemijos gydymas
Anemijos gydymas priklauso nuo priežasties.
Jei jūsų vaikas serga mažakraujyste dėl nepakankamo geležies kiekio, maisto raciono papildymas geležies turinčiais maisto produktais gali padėti padidinti jo geležies kiekį. Maistas, kuriame gausu geležies, apima:
- kruopos ir grūdai
- ankštiniai - pavyzdžiui, lęšiai ir pupelės
- mėsa - pavyzdžiui, raudona mėsa, vištiena ir žuvis
- kiaušinio trynys
- tamsiai žalios, lapinės daržovės - pavyzdžiui, špinatai
- susmulkintos sezamo sėklos - pavyzdžiui, tahini arba halva.
Vien tik pakeitus vaiko mitybą gali nepakakti. Jai taip pat gali tekti paimti geležies papildai (tabletės ar sirupas), kad jos geležies kiekis normalizuotųsi. Geležies papildai gali paversti jūsų vaiką juodu ar pilku ir sukelti vidurių užkietėjimą ar pilvo pūtimą. Dėl šių ir kitų šalutinių reiškinių verta pasikalbėti su gydytoju.
Labai retai jūsų vaikui gali prireikti geležies infuzijos ar injekcijos.
Jei anemiją sukelia ne geležies trūkumas, jūsų vaikui gali prireikti daugiau tyrimų ir gydymo. Jūsų vaikui tikriausiai reikės kreiptis į pediatrą ar kraujo specialistą.
Visi geležies papildai turėtų būti laikomi užrakintoje spintelėje, atokiau nuo vaikų. Geležies perdozavimas vaikui gali būti mirtinas.
Anemijos prevencija
Kūdikiai
Kai į savo kūdikio racioną įtraukiate kietą maistą maždaug nuo šešių mėnesių amžiaus, geriau įtraukti daug maisto produktų, kuriuose yra daug geležies.
Pasterizuotą, aromatintą, neriebų karvės pieną galite įtraukti į savo kūdikio racioną po 12 mėnesių amžiaus. Bet pabandykite apriboti karvės pieno kiekį, kurį jūsų vaikas geria ne daugiau kaip 500 ml per dieną. Taurės, o ne butelio naudojimas gali padėti sumažinti jūsų vaiko geriamo karvės pieno kiekį.
Vaikai ir paaugliai
Jūsų vaikui augant, pasiūlykite jam daug sveiko, maistingo maisto iš penkių maisto grupių. Subalansuota mityba gali padėti išvengti anemijos, kurią sukelia nepakankamai geležies, folio rūgšties ar vitamino B12.
Jūsų vaikas turėtų vengti arbatos ir pasitarkite su savo sveikatos specialistu, ar duosite vaikui vaistažolių arbatos. Laikykite, kad karvės pienas neviršija 500ml per dieną.
Daugiau apie gero maisto vaikams ir paaugliams pasirinkimą galite perskaityti šiuose straipsniuose:
- Sveikas maistas kūdikiams ir mažiems vaikams: penkios maisto grupės
- Sveikas maistas ikimokyklinukams: penkios maisto grupės
- Sveikas maistas mokyklinio amžiaus vaikams: penkios maisto grupės
- Mityba ir sveikas maistas paaugliams
Jūs galite padidinti geležies pasisavinimą iš maisto, valgydami maistą, kuriame yra daug vitamino C, tuo pačiu metu, kai gausite geležies. Maistas, kuriame gausu vitamino C, yra citrusiniai vaisiai ir braškės.
fiziniai pokyčiai brendimo metu
